Opettajat

Perustimme Viron ensimmäisen Ashtanga-joogakoulun vuonna 2007. Purettuani vuosia harjoitusta ja sen rakenteita, olen palannut takaisin tradition äärelle.

Harjoitus merkitsee minulle kahta hengitystä: sisään- ja uloshengitystä. "Every breath counts — even the ones that don't have a count.". Harjoitellessani keskityn siihen yhteen hengitykseen ja annan sen ankkuroida minut tähän hetkeen. En yritä päästä "johonkin". Annan sen tulla tähän.

"Do your practice and all is coming." - Guruji

Yhteystiedot: jocke@ashtanga.ee

Olen syntynyt vuonna 1975. Polkuni on kulkenut tanssin ja aerobikin kautta syvempään itseesi tutustumiseen. Vuosien "oravanpyörässä" juoksemisen jälkeen löysin tieni Ashtanga-joogan ja holistisen terapian pariin.

"Tietoisuus on jokaisen muutoksen alku."

Yhteystiedot: (+372) 50 71 655 / terje@ashtanga.ee